转眼间届初三年级体育训练工作已经结束，这一年，在学校领导的关心下，在年级组长和班主任的大力支持下，在体育组及初三年级教师的共同努力下，届中考体育取得优异成绩，及格率、优秀率为全区最好，超额完成学校下达的中考体育工作目标。回想一年来和学生一起同甘共苦的日子，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，其中有许多值得回味的地方：
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-THEFIRST-
学校领导的重视，给予了最大支持
在杜校长的领导下，学校领导对体育工作非常重视，把体育列为学校教育的重要组成部分，并将体育工作列入学校教育工作整体计划之内，作为学校考核工作的一项基本内容。校领导经常参加我们体育备课活动，专门研究体育训练工作，确保体育器材的落实。同时学校领导在每天早晨的体育训练时间，在大操场参与训练工作，这样不仅增强了同学们对体育重要性的认知，还提高了学生的积极性和自律性，为每天的训练工作奠定了良好的基础。
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-THESECOND-
年级组长、班主任的大力支持和配合
届初三体育中考取得不错的成绩，很大的一个因素是因为有年级组长和各位班主任的大力支持和配合。每次的训练计划都能得到学校领导、年级组长和班主任的肯定。特别是每天早晨，年级组长和班主任都会到大操场督促学生训练；为了更好的提高学生成绩，班主任们还利用卷尺秒表为学生测量计时。班主任在学生中享有很高的威信,为体育训练工作起了非常大的促进作用。但是这也为班主任增添了不少的工作量，十分辛苦。
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-THETHIRD-
初三中考体育训练措施
1、线上线下衔接
本届初三在初二时有一段时间是在家上网课，我和李强老师在此期间并未放松对学生们的要求，录制了很多锻炼视频，通过钉钉软件督促学生们居家进行体育锻炼，取得了一定的效果，学生在初三返校时体能没有下降的特别严重，能够在短时间进入状态。
2、早晚锻炼安排
届初三早锻炼时间在遵循学生自愿的前提下由往届的7：20--8:00调整到6:40--7:30，这样的安排和其它年级上操时间完全错开，最大程度的提高了练习效率；晚锻炼安排在放学后，主要是以跑步为主。
3、师徒结对
球类项目在初一、初二的时候就开始进行教学，在这个基础上我和李强老师采取了过关和师徒结对的形式来训练，把过关的学生和技术动作比较好的学生分为第一层次，把过不了关的和技术动作不规范的分为第二层次，然后让第一层次的学生和第二层次的学生结成对子，进行指导。师徒结对的形式不仅在球类的训练中运用的很好，而且在其它项目的训练指导中也有很好的运用。徒弟先在师傅那里练习熟练了，然后师徒二人再一起到老师这里过关。这样徒弟也得到了锻炼，师傅也没拉下。经过一段时间的锻炼，发现这样做的效果非常显著。
4、学生中的“领头羊”
米和米是检测学生的耐力和体能，不是一朝一夕，一蹴而就的。针对学生的体能训练，我和李强老师保持每个月测试一次，每一次测试我们都记录下成绩，一次次的测试结果公布给学生看，学生每次看到自己的成绩在不断地提高，都非常开心。在中长跑中一个好的领跑员非常重要，在每一次的米、米的训练中我和李老师都仔细观察，谁能做好领头羊，谁能在关键的时候带领大家迈向满分的路。经过一学期的观察，我们给每个小组都确定了第一领跑员和第二领跑员，以保证中考的时候每个小组都有一个领头羊，让其他的同学跟紧前面的领头羊，不落后太远。这样一来，前面的领头羊跑的时候也更加的卖力，后面的同学也跟的更紧。实践也证明了我们的思路是对的，领跑员不但自己拿到了满分，还带着本组队员取得了优异成绩。
5、自选项目
届初三我和李强老师在充分研究考试方案的前提下，确定了球类选项以排球为主，男生力量以引体向上、女生以仰卧起坐为主。从初一时我俩就开始抓排球教学，最终有80多人选排球，30多人选篮球，事实证明我们的策略是成功的，最后球类平均分高达9.9分（满分10分）。
在学生自选项目中，我和李老师经过多次的训练与测试，最后敲定学生的自选项目，再进行分组训练，由小组长负责，体育教师巡视的方式进行，动作不到位的地方，体育教师及时纠正指导，以达到最佳的效果。
届中考体育已经结束，展望明年，相信现初三的两位老师会以饱满的热情和积极进取的心态来迎接新的挑战，再接再厉，使下一年的中考体育成绩再创佳绩！
文字｜竹怀涛
编辑｜兰燕
校对｜王善琴
审阅｜肖洋
审核｜马忠学
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