大部分准妈妈在孕期都会经历早孕反应，比如没有食欲、讨厌油腻的味道、恶心、呕吐、干呕等。
这些反应一般从怀孕第4周左右开始，在第9周左右最严重，并在第12周以后结束。
每个准妈妈的孕吐情况不一样：有的完全没反应，有的感到恶心但不呕吐，有的吐得很厉害，甚至连水都喝不下……
对于轻度或中度的孕吐，大家不用过于担心，医院看看。
那要怎么判断孕吐的严重程度呢？可以参照下面这张表格。
把以上三个问题得出的分值相加得到一个总分，可以用来判断孕吐的严重程度：≤6分，轻度；7～12分，中度；≥13分，重度。
轻度/中度孕吐，可以自行缓解
如果从以上分值判断为轻度或中度孕吐，就不用太紧张，可以采取一些方法来缓解，比如早上醒来吃点全麦饼干再起床；避开自己不喜欢的气味；注意少吃多餐；吃东西的时候不要太快，注意细嚼慢咽。
重度孕吐，医院看看
如果从以上分值判断为重度孕吐，或者吐得连水都喝不下，甚至吐出血水，头晕严重甚至晕倒，体重下降超过怀孕前的5%，医院看看了，判断是否是妊娠剧吐。妊娠剧吐是持续严重的恶心呕吐引起的脱水、酮症甚至酸中*的症状，严重时需要住院治疗。
当然，也不要过度担心，只要及时就诊和治疗，妊娠剧吐一般不会影响怀孕的。
除了怀孕，有一些疾病也会导致呕吐，比如急性肝炎、胃肠炎等，葡萄胎也会导致呕吐特别严重，持续时间长，所以大家要做好产检，监测身体情况。如果除了呕吐，还有腹痛、阴道流血等异常状况，医院检查。
不管孕吐轻微还是严重，学习一些缓解的小技巧都能让自己免遭很多痛苦，具体可以点击相关推荐下的文章进一步了解。