本文转自：郑州晚报
年5月31日是
第35个世界无烟日
今年的宣传主题是
“烟草威胁环境”
旨在落实《健康中国行动（-年）》
控烟行动有关要求，
加强控烟科普宣传，
助力健康素养水平提升。
快来看看你能得几分!
（每题5分）
01
世界无烟日是（）？
A、5月31日
B、4月7日
C、5月30日
D、6月1日
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02
年是第（）个无烟日？
A、32
B、33
C、34
D、35
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03
今年无烟日的主题是（）？
A、承诺戒烟，共享无烟环境
B、烟草威胁环境
C、烟草——对发展的威胁
D、保护青少年远离传统烟草产品和电子烟
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04
世界上烟草生产和消费量最大的国家是？
A、美国
B、印度
C、中国
D、俄罗斯
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05
中国吸烟人数超过（），约有（）不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。
A、2亿6亿
B、2亿6.4亿
C、3亿7亿
D、3亿7.4亿
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06
烟草烟雾中至少含有（）种致癌物。
A、59
B、60
C、69
D、79
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07
现在吸烟者中将来会有（）因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少（）。
A、25%5年
B、50%10年
C、75%5年
D、67%10年
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08
导致吸烟成瘾的物质是（）。
A、尼古丁
B、烟焦油
C、一氧化碳
D、甲基肼
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09
能让吸烟者产生轻柔、愉快感觉的是香烟中的哪种成分（）？
A、烟焦油
B、甲基肼
C、尼古丁
D、一氧化碳
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10
《烟草控制框架公约》规定，烟盒上要有多少的面积标明“吸烟有害健康”的警示？
A、10%-15%以上
B、40%-60%以上
C、70%-90%以上
D、30%-50%以上
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11
烟草控制指的是什么（）
A、禁止出售烟草
B、消除或减少人群消费烟草制品
C、杜绝接触烟草烟雾
D、将禁止吸烟纳入法律
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12
吸烟是一种什么行为？（）
A、吸引异性的有派行为
B、社交活动的促进行为
C、振奋精神的提神行为
D、是不良嗜好，是不健康不文明的陋习
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13
健康的四大基石是什么？（）
A、丰富营养、过量运动、戒烟限酒、心理平衡
B、暴饮暴食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
C、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
D、一天四餐、过量运动、戒烟限酒、心理平衡
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01
二手烟暴露同样会对人体健康，尤其是青少年健康造成严重损害。暴露于二手烟会导致以下哪些疾病？（）
A、呼吸道感染
B、支气管哮喘
C、急性胃肠炎
D、急性中耳炎
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02
下列烟草对环境的威胁，正确的是（）
A、烟草种植会更快地耗尽土壤肥力
B、烟草在种植、加工、运输等环节中都会释放大量温室气体
C、烟头含有有*塑料，在阳光和潮湿情况下会分解成细小塑料微粒，进入土壤、空气、水和食物
D、烟草种植会破坏生物多样性
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03
香烟的主要成分有那些？（）
A、尼古丁
B、焦油
C、一氧化碳
D、丁烷
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01
电子烟对环境的影响比普通香烟小。
对
错
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02
烟草烟雾污染室内、外环境，是室内PM2.5的主要来源。
对
错
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03
烟头是可以回收利用的。
对
错
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04
全球每年的烟草烟雾带来成千上万吨已知的人类致癌物，及其他有*物质和温室气体。
对
错
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戒烟的好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。
3、牙齿变白
焦*发黑的牙齿，在停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
越早戒烟越好，不管什么时候戒烟都不晚。
戒烟的益处是立竿见影的——
停止吸烟20分钟后，心率会下降。
停止吸烟12小时后，肺部呼出气体的一氧化碳浓度会降至正常。
停止吸烟2周~12周后，循环功能与肺功能均会提高。
停止吸烟1个月~9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。
停止吸烟5年~15年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平。
停止吸烟10年后，肺癌死亡风险较吸烟者降低50%。
停止吸烟15年后，罹患冠心病的风险降至非吸烟者水平。