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浙江新闻客户端
记者金汉青通讯员陈瑜全*民
图文无关
几天前的一个傍晚，救护车呼啸医院（浙大一院嵊州分院）的急救中心，在急救人员训练有素的动作下，担架车上的患者被迅速送往急救室。
人员立即简短汇报病史，随即，当班医生快速地检查患者生命体征，发现该中年男性已经意识不清、无自主呼吸，且双瞳散大。医护人员们轮番上阵，虽然积极抢救，半小时后患者无任何生命迹象，心电监护始终为一直线。遗憾的是，男子最终被宣布死亡。虽见惯生死，但看到一个相貌堂堂、伟岸斯文的年轻生命猝然离去，当班的医护人员们仍不免黯然神伤。根据经验，医生们推断这又是一起心脏性猝死病例。
这种病例在生活中并不鲜见，著名导演谢晋、相声演员侯耀文、小品演员高秀敏等人均死于心脏病。不光是名人，就算是医生也未能幸免。在年，就曝出有15个医生“累倒”猝死在岗位上。
什么叫心脏性猝死？
心脏性猝死通常是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。其特点有四：1、病魔之首，就突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，世界上没有任何一种疾病能与其相比；2、发病突然；3、发病率高，据报道，我国每年有万人死于猝死，平均每分钟有3—4人因猝死而死亡。4、医院外。
哪些人容易猝死？
1、生活不规律的人
如今，猝死已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始加入猝死队伍。而在这支“猝死队伍”中，绝大多数都是不注重生活、饮食和作息的人，他们往往爱吃高胆固醇、高热量食物，大量喝酒、吸烟，工作压力大，经常加班熬夜，还不重视体检。
2、十大猝死高危行业人员
某些网站总结出“十大猝死高危行业”，分别是：广告人、医护人员、网店店主、IT工程师、媒体人士、警察、一线工人、学生、演艺明星、运动健将。虽然我们不能完全对号入座，但这也提醒这些行业的人要注重健康。
3、患有以下疾病的人
患有高血压、高血脂、糖尿病、肾脏病、冠心病的人，出现猝死的概率比正常人要高。此外，有心脏性猝死家族史者、心力衰竭者、有严重室性心律失常史者等人群猝死风险较普通人高。
如何预防
1、养成良好的生活习惯
戒烟（非常重要）；限酒；平衡饮食，尽量减少熬夜加班。饮食不节，暴饮暴食，人体消化系统的负担增加，血液会向胃肠道集中，可造成心脑的相对供血不足，这也是“饱了发困”的原因；少吃高热量食物、高胆固醇食物、防止肥胖；适当进行有氧运动，增强心肺功能；提高机体免疫力，延缓器官衰老
2、避免精神过度紧张
紧张、焦虑、生气可以诱发交感神经兴奋，血压升高、心率加快、增加心肌耗氧量，也容易诱发心肌缺血或心律失常。要愉快乐观，争取实现心理平衡，参加适当文体活动。
3、养成及时就医的习惯
大多数心绞痛、心肌梗死患者胸痛胸闷部位在胸前区，但小部分人表现不典型，可出现牙痛，或咽喉痛，或者类似胃肠炎症状。当出现胸闷胸痛，并与活动相关，或胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长，就应引起足够的重视，立即去就医，最好看心内科专科。必要时做冠状动脉造影明确有无冠心病。
4、定期体检
无论心脏病患者还是自觉身体健康的人，都应定期进行体检。以发现一些具有发生心脏猝死潜在危险的患者。发现高血压、糖尿病，在饮食、生活方式调整的基础上，服用药物把血压、血糖控制在理想范围。只管吃药而饮食、生活方式照旧，或者不管血压、血糖控制好坏，都是不恰当的。
遇到猝死怎么办？
绝大多数猝死患者家属发现患者猝死，通常是打急救电话，然后焦急地等待。要知道心脏停止跳动6分钟，脑细胞就因缺血缺氧出现不可逆的损伤。如果只是干等救护车到来，恐怕等救护车到了，患者即使不死，大半条命已没了。正确的做法是拨打医疗急救电话，同时让患者平卧，为患者实施持续的心脏按压及人工呼吸，每按压30次，为患者实施口对口人工呼吸2次。没有经验者可只单纯做胸外心脏按压。心肺复苏操作不能停顿，需坚持到专业急救人员到来，为患者赢得一线生机。因此，大家有必要学学心肺复苏术，同时，呼吁相关部门在社区、学校等逐步开展这方面的培训。