蛋富含蛋白质，能使你的身体充满活力，是许多运动爱好者和减肥人士最喜欢的食物。鸡蛋富含多种营养素，比如糖蘸鸡蛋就是一道美味，也是很多妈妈会给家中挑食宝贝做的一道菜，但是殊不知，这种吃法对孩子的健康可是有害的，在刚刚进食后，立即进食以下一些食物，等同于服毒，大家可千万要注意哦~
一、刚吃完鸡蛋不能吃的食物
1、糖
许多地区都有吃糖浆荷包蛋的习俗，但这会让两者中的果糖和氨基酸相结合，这两种物质分开可以被人体消化吸收，但结合在一起就很难被身体吸收，对健康产生一定负面影响。
2、柿子
如果在饭后食用柿子会引起急性胃肠炎，主要表现为呕吐、下泻、腹痛等症状。一旦出现这样的状况，可以提前回家进行自我修复。其制作方法是：用20g的食盐和毫升的开水混合，冷却后一口喝完，如果没有，可以多喝一些，加快呕吐的速度。也可以将姜片捣碎，用开水冲洗。
3、豆奶
许多新手妈妈会将蛋花泡在牛奶中，或者让孩子们在吃完之后，用豆浆来解渴。其实，由于大豆乳中有一种特别的物质与鸡蛋中的蛋白质相配，会导致二者的养分损失，一些胃肠机能不强的儿童甚至会出现腹泻。
4、兔肉、鹅肉
鸡蛋和兔肉、鹅肉在一起食用也会产生不良反应。《本草纲目》中李时珍曾说："食兔之蛋，则泻之。"兔肉是一种辛辣的食物，而鸡蛋则是一种比较温和的食物，如果同时食用，属性相克会导致肠胃不适。
5、茶
许多人都爱吃鸡蛋后喝点茶来缓解油腻。尤其是那些爱喝茶提神的人。但在吃了鸡蛋之后再喝茶，对身体不好。由于茶中富含的丹宁酸和蛋白质会发生收缩性的关系，从而导致肠道的蠕动减慢，从而导致便秘和促进致癌物质的吸收。
6、消炎药
鸡蛋富含蛋白质，但是如果出现了发炎症状，请在食用后马上服用。特别是胃病的病人，要特别的重视。鸡蛋中富含的蛋白会加重胃肠的负荷，同时还会对药物吸收起到很大副作用。
二、关于吃鸡蛋的四点建议
1、早餐吃可以使你更有活力
一晚之后，人体需要大量的营养素，而鸡蛋则能迅速的恢复人体所需的营养素，早上一颗蛋能让人产生强烈的饱胀感，帮助你减轻体重。
2、每天吃一到两个鸡蛋
虽然鸡蛋很有营养，但也要适量食用。正常人可一天吃1-2个水煮蛋，煎鸡蛋含有大量的油脂，可以一周食用1-2次。肾脏、胰腺不好的患者最好不要食用炸鸡蛋，否则会引起血糖增高，从而影响到后续的医疗和康复。
4、吃全蛋
许多人怕胆固醇超标，只吃蛋清，蛋黄直接就扔了，因为他们觉得含有太高的胆固醇会危害身体。蛋类中的胆固醇含量确实比较高，不过如果不是经常食用，也不会有什么问题。
3、饮食多样化
鱼虾等海鲜、牛羊肉等红肉也是都是富含蛋白质的食物，不要只吃一样，要注意经常换着吃哦。