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TUhjnbcbe - 2025/2/8 19:51:00
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——读东尼博赞《思维导图》

年10月,第17届“世界记忆力锦标赛”在中东巴林闭幕。武汉大学文学院硕士生袁文魁,以一小时正确记忆个无规律数字、一小时正确记忆14副洗匀的扑克牌、62秒正确记忆一副扑克牌的成绩,获得“世界记忆大师”称号,成为第九次获此殊荣的中国人。

从此,袁文魁的人生,开挂无阻。他不仅在各类比赛中展露锋芒,还极力打造起自己的团队。

年第十八届世界记忆锦标赛上,他以7.08秒记住一副扑克获得铜牌,总分世界第十。

在-年间,他共培养出60多位世界记忆大师,包括《最强大脑》中国队长、世界记忆总冠军王峰,《最强大脑》全球脑王、少年组中国记忆总冠军陈智强等。

因特殊的记忆才能,袁文魁被武汉大学评为“十大杰出青年”、“十大风云学子”,并被授予“湖北省大学生年度优才人物”等荣誉称号,同时,他也被中央电视台《百科探秘》《走近科学》以及《环球时报》《新华日报》等专访。

之前,我们是那么地羡慕这些记忆大师们的超强记忆力,却不知道他们因何如此厉害。如今,通过对他们的专访与报道,我们终于明白,其实他们也并非天赋异禀,只是他们中的大多数都做过大脑开发。

可见,大脑的开发,何其重要!

那么,如何才能开发我们的大脑呢?有没有一个行之有效的工具来配合大脑的开发呢?

还真有!

年,第14届国际思维会议在马来西亚博特拉大学举行,时任马来西亚教育部部长穆罕默德·卡利德·诺丁在会上正式宣布:21世纪是大脑的世纪,新千年是大脑的千年;同时他也宣布:我们已经从农业、商业、信息和知识的时代走向智力的新时代,而“思维导图”正是智力的“终极思维工具”。

如今,“思维导图”是“终极思维工具”,已经成为世人的共识。

“思维导图”被誉为开启大脑智慧的“瑞士军刀”,发明于20世纪六十年代,是东尼博赞先生一生最伟大的发明,如今被全世界数亿人应用在多种场景、语言和文化中。

这本《思维导图》,就是东尼博赞先生为了帮助人类打开智慧之门的倾心之作。本书自年首版发行以来,全球不仅出现约近5亿的使用者,而且思维导图的研究也是硕果累累。

那么,《思维导图》向我们表述了怎样的精彩内容呢?

一、我们都拥有一个神奇的大脑

据说,20世纪最传奇的谜团之一是:最杰出的物理学家、“相对论之父”爱因斯坦死后,其大脑被人取出后下落不明,以及这颗堪称历史上最聪明的大脑到底有何过人之处。

被指控窃取爱因斯坦大脑的美国病理学家托马斯·哈维,后来在接受美国《国家地理频道》专访时称,他想要通过对爱因斯坦大脑的研究,来获取爱因斯坦能够取得如此卓越成就的秘密,并且,为了方便研究,他将爱因斯坦的大脑切成了块。

那么,爱因斯坦拥有如此才华,是否真的因为其大脑结构与其他人有所不同呢?

哈维经过详细检查发现,爱因斯坦的大脑从表面皮层的面积、结构和脑的重量来看,和普通人并无二致,其脑重只有克,略低于男人的平均值,并不出众。

另一位获得爱因斯坦脑切片的医学专家齐默曼,经过研究后发现,爱因斯坦的大脑非常正常,非说有不同的话,那就是爱因斯坦的大脑比同年龄人的更为健康。

众多科学研究数据表明,在爱因斯坦的大脑左右下区域,其运动皮质和前额皮质等都异于常人。而这些部位都会让爱因斯坦在视觉空间、数学思维等能力上有着超乎常人的表现和理解能力。

科学家们还发现,爱因斯坦的脑开发程度,大概占全脑的1%左右,而普通人却不足8%,有些科学家则认为普通人只有%。而且科学已经证明,脑细胞的使用率,直接影响到一个人的智商。

因此,爱因斯坦的聪明,并非完全依仗大脑的异常,更深层次的原因在于他对于脑细胞的运用和开发。

众所周知,人的大脑拥有约一万亿个脑细胞,其中负责思考的神经元就有1千亿个。脑细胞虽然只有针尖那么大,却都包含一个巨大的电化复合体和功能强大的微数据处理及传递系统。

这些脑细胞看起来像超级章鱼。细胞的周围是数量不等的像树干的触须,从细胞中央或细胞核向四周发散。细胞的分支叫树突,特别长又大的一根叫轴突,是传递信息的主要出口。树突和轴突周围布满树突棘或突触小体。树突棘或突触小体是人类思维过程中主要信息的携带者,都含有一些化学物质,而这些化学物质会通过突触间隙嵌入到接收表面,形成脉冲,再经接收脑细胞被导入到相邻的一个脑细胞。脑细胞每秒钟要从相连的点上接收到成百上千个传过来的电脉冲,就像一台巨大的程控电话交换机,会将接收到的信息导入合适的通道。

你知道吗?莫斯科大学教授PetrKouzmichAnokhin经过对脑细胞本质长达60年研究之后,得出一个结论:人脑是没有限制的。每一个脑细胞可能产生的连接数为1后面加上28个“0”,人脑中可能的连接总数,其长度将是“1”后面加上万千米长的“0。”每个个体脑细胞都可以在同一时刻与相邻的一万多个脑细胞发生接触与拥抱。

我们常常根据理性与感性,将人区分为左脑人和右脑人。然而这种区分却限制了我们的潜能,因为,两个半脑,虽然各司其职,却在所有领域基本上都能发挥功能。因此,我们可以也应该两个脑半球同时使用。

总而言之,我们的大脑拥有五大功能,即接收、储存、分析、输出和控制。而且,这五大功能会彼此强化。五项功能中,控制尤为重要,控制是指大脑对精神与身体功能总的监控,包括总体健康状况、态度和环境条件,因为拥有健康的思维与身体才能让接收、储存、分析和输出发挥各自最大的潜力。

二、发散性思维能够激发人脑的无限潜能

俗话说:“流水不腐,户枢不蠹。”我们的大脑是越用越聪明的。

在外国曾有过这样的研究,科学家观察了一定数量的20—70岁的人,发现长期从事脑力劳动的人,到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力,而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中,大脑早衰者的比例大大高于前者。

这就是说,大脑跟机器一样,搁在那里不用就要生锈,经常运转会很润滑。勤于用脑的人,其脑血管经常处于舒展的状态,脑神经细胞会得到很好的保养,从而避免了大脑的早衰,也使大脑更加发达;反之,懒于用脑思考的人,由于大脑受到的信息刺激较少,甚至没有,大脑很可能就会早衰。

所以,我们便会经常听到有人被骂是“榆木脑袋,不开窍”。这当然是说这个人不动脑筋。

有时候,我们学过的知识转身就忘;很多时候,我们会听到或去说这样的话:别说那么多,我记不住的。

难道,我们的脑袋被填满了,再也装不下新的东西了吗?

事实上,我们不必这样担心。因为,神经生理学的研究告诉我们,即使我们的大脑在年的时间里,每秒种输入10条数据,所有的数据加起来也仅仅只占了不到十分之一的大脑存储量。而且,这种惊人的存储量之所以可能存在,是因为构成我们新陈代谢过程的通路复杂得让人难以置信。

曾经在无数的早晨,于树下欣赏着透过树梢的阳光,想必,这透过枝叶碎金般倾泻而下的阳光,是我们能感受到的最具体的阳光模样。发散的光线,熠熠生辉美到令人窒息。

而我们的大脑在运作时,思维就像一棵树,思维线条从几乎无限的数据节点发现开去,反映了构成大脑生理结构的神经元网络。因此,我们的大脑思维模式也被看作是一台超级生物电脑。

相信大家都有这样的经历:当我们品尝到熟透的水果、闻到香味、听到音乐、看到大海、摸到喜爱的物品,或者陷入回忆,进入大脑的每一条信息,比如感觉、记忆或思想,都可以作为一个中心球体表现出来,并放射出无数联想。

这些联想,用东尼博赞先生的话来说,可以认为是我们的记忆、我们的数据库或者我们的图书馆。

如此说来,我们大脑的思维模式其实就像是一台超级生物电脑。而所谓的发散思维,也称辐射思维、放射思维、扩散思维或求异思维,是指大脑在思维时呈现的一种扩散状态的思维模式,它表现为思维视野广阔,思维呈现出多维发散状。如"一题多解"、"一事多写"、"一物多用"等方式,培养发散思维能力。很多心理学家都认为,发散思维是创造性思维的最主要的特点,是测定创造力的主要标志之一。

所以,发散思维,是一种更清晰、更自然、更有效的使用大脑的方法,更能激发大脑的潜能。

三、思维导图是发散性思维最好的体现形式

我们已经知道了,发散性思维是一种自然又自动的思维方式,从既定的中心向四周辐射,体现了大脑内部结构与程序。

自然,能够体现出发散性思维的,非思维导图莫属。

首先,我们要明白,何为思维导图。

思维导图其实就是用图来表现的发散性思维。思维导图通过捕捉和表达发散性思维,将大脑思考和产生想法的过程进行了外部呈现。也就是说,思维导图是在重复和模仿发散性思维,并反过来放大了大脑的本能,让大脑更加强大有力。

思维导图是整体思维工具,也是一种可视图表,被称为“大脑的瑞士军刀”,可以运用到所有认知领域,包括记忆、创造、学习以及各种思考形式。

思维导图有三大要素:中心图、内容分支从中心图向四周散射、内容分支由关键图或关键词构成。

思维导图最大的特点就是,它是个以大自然天然结构的有效性和灵感为基础的思维工具,可以根据认知的需要无限延伸,并通过运用曲线、符号、关键词、颜色以及插图,形成一个完全自然的有机组织,从中心发散开来。因此,思维导图无所不在、无处不在。

在本书,东尼先生就构成思维导图的各大要素,进行了具体的解读与说明,比如如何使用关键词、如何使用图像、如何让图像与关键词结合等等。

为了让我们能够运用思维导图,东尼先生还为我们整理出一套详尽有用的思维导图操作手册,向我们介绍了能助力我们制作真实完全思维导图的所有技巧与准则,引导我们提高思维的准确度、创造性以及自由性。

相信,假以时日,在不断地实践中,当我们理解并掌握了思维导图的规则,我们一定会形成适用于自己的独特的思维导图风格。

写在最后

书中介绍了思维导图的发展历史,解释了什么是思维导图,演示了制作思维导图的关键技术。本书不仅教我们掌握思维导图在提升记忆、创造思维、做决策等方面的基本应用,还教了我们思维导图在生活和工作中自我分析、提高学习技巧等方面的高级应用。

本书有一个特点,就是博赞兄弟是运用大量的思维导图来编写《思维导图》这本书的,并且,为全书做的思维导图,生成了各章节的思维导图,每章都有思维导图作为本章的基础。

东尼博赞先生用自己的一生来追求释放每一个人的脑力潜能,只希望每个人都能接触到正确的方法与工具,高效地运用大脑,完美地展现才华。

因而,思维导图就像是交给我们的一把万能钥匙,一定能帮助我们理清思维脉络,让我们逃离冗杂事物的牢笼。谨愿这把开启大脑智慧的“瑞士军刀”,能为我们的顺畅人生助上一臂之力。

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