拉过大便后，总是忍不住回头看一下，然后再依依不舍地挥手告别，按下冲水键。虽说这种行为很恶心，但是很有必要，大便是人体排出的秽物，它的形态有时也在提醒你，小心疾病！
肠癌的大名都听说过，顾名思义就是肠道内有肿瘤，它的死亡率非常高，任何人都不能忽视。但是也不用过分担心，肠癌不是一天形成，在此之前会有症状提示你，上完厕所，多朝大便瞅两眼你就会发现。
肠癌会导致大便出现哪些异常变化？
变化之一、大便呈一个个球形
大家应该都见过羊粪，一粒一粒的，非常干燥，羊吃草，食物中膳食成分多，缺少水分，这种情况很正常，但是人体排出这种粪便就不太正常。因为人类饮食复杂，食物中有油脂、水分、维生素，应该是柔软的黄色粪便，若是你排除了羊粪一样的大便，说明肠道内部很干燥，有癌变迹象。
变化之二、大便呈红色或黑色
红色和黑色都不是正常大便的颜色，如果你的大便是这个颜色，说明肠道发生病变。比如说肠道出血、内部有肿瘤，都有可能。患者平时大便干燥，有痔疮，出血可能是痔疮导致的，要观察血迹是粘附在大便周围，还是混合在粪便当中，后者属于情况严重的类型，肠癌的机率比较大，建议尽快做肠镜检查。
变化之二、大便呈水样有腥臭味
大便不成形，性质稀薄，说明水分多，要观察大便中有没有黏液，接着再闻一下气味，如果大便中有红色或红黑色的黏液，伴随腥臭味，肠癌的机率就比较大，如果只是性质上的改变，没有其他异常现象，多半是急性肠炎，经过调理就会恢复，不用太担心。实在不确定，就要化验大便，可以发现隐藏的出血或虫卵，帮助判断病情。
肠癌不是一天形成的，预防肠癌记得“三多”
多一点—粗纤维
研究发现，全谷物饮食可以降低肠癌的发病率，原因在于谷物中含有大量粗纤维，它不能被肠道吸收，可以减少食物在肠道内停留的时间，防止宿便堆积。美国防癌协会建议大家每天摄入30克左右的谷物，有保健肠道的作用。
多一点—水分
水是肠道的“清洁工”，能带走体内的废物和毒素，保持肠道健康，同时还能润喉降火，防止干燥，尤其是肝脏、肺部、肠道内的火气，多喝水，便秘的情况会有所改善。
多一点—运动
多吃不动是大忌，如果你不能管住嘴，那就要迈开腿，通过运动促进胃酸分泌，加快消化速度，减少肠道负担，当然，运动要选择在合适的时间，不能刚吃完饭就立刻运动。
医生提醒，肠癌来临时你可以在大便上发现异常变化，大便干燥一粒一粒，颜色呈红色或黑色，性质像水一样，希望你能及时发现。建议大家上完厕所后不要着急冲掉，花几秒钟看一看。