随着气温的升高，人身体里的*素也开始往外代谢，同时，身体会出现相应的反应，这也是提醒我们——身体需要排*了哦！那么首先让我们一起来了解一下什么是*素吧：
什么是*素
*素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。
内在*素如：
自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水*和淤血。
外来*素如：
大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的*副作用，病原微生物。
内生之*：
新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸*，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的*素。
症状
被*素击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。
、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽;
2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
人体排*时间表
每天晚上9：00~：00的时候，是人体淋巴的排*过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排*工作，让你的免疫力增加。
晚上：00~：00，肝脏开始排*。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里：00~3：00，是胆排*的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排*。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺开始排*了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排*的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
中医排*八法
中医有“八法排*”之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是*素，也可以理解为是化解疾玻具体方法是：
汗法——用出汗的方式排除*素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排*。
吐法——就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排*。如果误食了药物或者霉变、有*食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
下法——胃肠道里有一些食物或*素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
清法——就是清热解*，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是*连解*汤。
消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。
健康排*一身轻松！