叮！这里有一份假期健康提醒，请查收！
中秋小长假开始了，国庆假期也即将到来，各地即将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。为平安健康地享受秋高气爽好时节以及亲友欢聚好时光，我们仍要重点做好新冠肺炎、诺如病*肠炎、手足口病、动物传播疾病以及食物中*的预防与防范。01
节假日期间，要加强自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。02
旅行前，提前了解目的地新冠疫情防疫*策措施，并备好口罩、手消*液、消*湿巾等个人防护用品。
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旅行期间，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便行程查询。如旅途中出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等症状，在做好防范感染他人措施的情况下，应立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行。
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旅行归来，应自我观察14天，一旦出现可疑症状，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。节假日期间，还应按照安排接种疫苗，不要因为旅行影响疫苗接种。节日不要暴饮暴食中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。这样暴饮暴食很容易造成食积，引发消化不良等胃肠疾病，例如，急性胃肠炎、胰腺炎等。
食用月饼须节制食用月饼须节制，每年中秋节，对高血脂、糖尿病患者来说无疑都是一次考验。月饼中糖和脂肪的比例较高，老年人和婴幼儿尤其要引起注意。老年人的消化能力差，过多食用月饼会加重脾胃负担，引起消化不良和腹泻等；婴幼儿则因消化系统发育尚不健全，消化器官难以消化过量的高糖、高脂的食品，故也应少吃月饼为宜。患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、胃溃疡、十二指肠溃疡的人，要尽量少吃或不吃月饼。温馨提示
中秋是气候转换分界点，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。因此，各位朋友沉浸于中秋佳节的愉快气氛中，也不要忘了照顾身体哦~
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