小肠炎的危害小伙伴们都有了解，但是具体的方面小伙伴们都一头雾水的，今天就带大家来了解一下。
关于小肠炎这些事
关于小肠炎这件事其实有很多种因素都会造成这种症状，比如说感染或者是环境等因素都是会造成小肠炎的，小肠炎还分为了两种，感染性小肠炎和炎性小肠炎。
感染性小肠炎
其实这个感染性小肠炎是因为细菌或者是寄生虫而导致的肠道炎症。
炎性小肠炎
炎性的小肠炎不仅仅是被感染发生的那么简单，还有遗传、药物等很多的环境因素都是可以造成肠道发生炎症的。
而且小肠炎的患者都是会伴有恶心、呕吐腹痛等症状的。
平常饮食该注意什么呢？
小伙伴们尽量去选择清淡的饮食比如粥、面条等这些食物都是可以的。还要增加蛋白质的摄入，比如鱼、蛋、奶等这些都是很不错的选择。
戒烟忌酒，不喝浓茶、咖啡等有刺激性的饮品，这些可能会使病情加重，不吃辛辣、油腻的食物，如大蒜、辣椒、炸鸡等。
还要注意什么方面呢？
小伙伴们在日常生活中不要过度担心病情，放松一下自己心情，让自己保持良好的心情这样是可以帮助病情恢复的。平时还可以积极运动，比如跑步、跳绳等，让自己的体质变好起来。