炎热的夏季已经过去，凉爽的秋天已经来临，万物变色，凉风时至，秋季气候凉爽，大部分人们的饮食、睡眠、精神都好了起来，但是也有些人也容易倦怠、乏力等等，因为秋季是人体阳消阴长的过渡时期，也是养阴防燥好时节。所以这时候，要特别注意养生保健，顺应人体及自然规律特性来养生，能达到事半功倍的效果，那么秋季养生保健如何调理呢？秋季不同人群怎么养生？秋季常见病如何预防？下面就随Maigoo小编一起来看看秋季养生保健知识吧。
秋季常见病
俗话说多事之秋，入秋之后，气温变化大，天气干燥，是多发疾病的季节。秋季干旱少雨，燥邪当令，又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虚侵入，引起许多疾病，所谓“秋后算账”。咽喉炎、肺炎、银屑病、风疹等患者都痛苦不已，这些高发疾病我们应该如何做好预防和治疗呢？
1、秋季咽喉炎
▲咽喉炎预防
①生活习惯方面
起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，每天保持足够的睡眠。
②饮食习惯方面
少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。
▲咽喉炎最佳治疗方法
①西药抗生素
西药治疗咽炎主要为抗生素类药物，对人体组织细胞破坏性很强，会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，使用频次过多，会产生无效反应。
②中药含片
中药含片治疗咽炎的主要为清火、败*、清咽利喉，对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。
2、秋季肺炎
▲日常怎样预防肺炎
①间质性肺炎的预防首先要保证有足够的休息，还要注意保暖，避免受寒，预防各种感染。
②要有舒适的居住环境。房间要安静，保持清洁卫生，空气要清新、湿润、流通。
③饮食方面，饮食上要清淡、易消化，不要吃刺激性的食物。食物对间质性肺炎的预防也是起着很大作用的。
④精神上应保持愉快乐观的情绪，防止精神刺激和精神过度紧张。
⑤远离外源性过敏原。尤其是春秋季，这是间质性肺炎的预防中尤其要注意的。
▲肺炎治疗方法
①肺炎的中医治疗方法
肺炎有发病急、症状重、并发症多这三大特点，对于中医治疗来说，治根治本更好。
②肺炎的西医治疗方法
肺炎采取西医的治疗方法因为其效果显著，所以是比较多见的。
3、秋季银屑病
▲如何预防银屑病复发
①多晒太阳、多锻炼。银屑病患者走出家门晒晒太阳，加强体育锻炼，增强机体免疫能力，对秋季银屑病的防治有很好的作用。
②多饮水保持身体代谢平衡。建议银屑病患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免银屑病加重或者复发。
▲银屑病治疗方法
本病目前尚无特效疗法，但并非不治之症。适当的对症治疗可以控制症状。
①外用药：新发的面积不大的皮损，尽可能采用外用药。
②内用药：如大面积的皮损，可在就医后，听从医嘱服用药物。
③物理疗法：可应用紫外线，光化学疗法（PUMA），宽谱中波紫外线（BB-UVB）疗法，窄谱中波紫外线（NB-UVB）疗法，水疗等。
4、秋季风疹
▲风疹必知的防治措施
①控制传染源：隔离患儿，隔离期从起病至出疹后5日。
②切断传播途径：风疹流行期间，尽量不带易感儿到公共场所，避免与风疹病儿接触。
③免疫接种：接种主动免疫单价风疹减*活疫苗是预防风疹的主要措施，免疫对象为1岁至12岁儿童及易感育龄妇女。
▲风疹治疗方法
①抗病*治疗：病情重者可用利巴韦林、干扰素等抗病*治疗。
②并发症的治疗：并发脑炎者，按乙型脑炎原则治疗。
③先天性风疹综合征的治疗：自幼应有良好的护理和教养，医护人员应与病儿父母、托儿所保育员、学校教师密切配合，观察病儿生长发育情况，矫治畸形，必要时采用手术治疗。
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