有腹部不良症状,很可能是炎症出现了,那些不注意卫生,暴饮暴食的人出现肠炎的风险大,而在肠炎发展期间腹痛、腹泻、发热等为主要症状,应该针对疾病合理治疗。当然,在改善疾病时不要乱吃东西,饮食上相关建议要听从,才能减轻肠道负担,更快恢复健康。那么,肠炎患者该如何饮食呢?
1、远离辛辣食物
肠炎有急慢性之分,出现的症状也有差异,但除了对症治疗之外还应该饮食调节好,在疾病出现后远离辛辣食物。有部分人无辣不欢,吃什么东西都要加点辣椒,烹饪过程中各种重口味调味料经常使用,会让原本清淡食材刺激性增大,已经局部炎症发展,消化能力降低,容易腹痛,腹泻,辛辣食物需拒绝,保持食材清淡。
2、拒绝生冷食物
有肠炎的人生冷食物要拒绝,有部分人已经肠道功能降低,但食物没有加热就直接摄入,或者冰箱拿出来的冷冻食物温度较低,没有恢复到常温就吃,同样有刺激性。在疾病发展期间消化能力变差,容易腹痛,应该远离生冷食物,选择新鲜食材正确烹饪,减少刺激性,同时养护好肠道。
3、少吃多餐
肠炎患者往往胃口会跟着降低,消化不良的同时食物的摄入量会减少,因此要采取少吃多餐的方式,这是需要严格遵循的原则。若一次性摄入过多食物,除了消化压力增大,还可能会增加不适感。应该每顿饭摄入的食物量减少些,但可以增加摄入食物次数,既能缓慢消化,又有足够能量获取。
4、多补充电解质
建议肠炎患者多补充电解质,因为在发病期间肠道功能明显降低,局部炎症发展会让患者腹泻,有时一天中排便的次数达到十来次,腹泻次数过多水分会流失,电解质紊乱的情况下不利于疾病改善。要多补充电解质水分,钠离子和钾离子等都不能缺乏,富含这些营养成分的食物可以适当获取,才能纠正电解质紊乱情况,有利于疾病控制。
5、细嚼慢咽
要让肠炎更快改善,在吃饭的过程中应该细嚼慢咽,选择比较软烂,容易消化的食物,肠道功能降低时负担减轻,才能缓解症状。如果此时难消化,富含蛋白质,淀粉的食物获取量多,可能会产生更多气体,从而增加不适感。而且吃饭过程中狼吞虎咽,快速且大量获取食物,也不利于消化压力减轻,还需放慢吃饭速度。#每日健康小贴士#